近日，话题#吃着不咸 怎么钠就超标了#登上热搜。很多人都有这样的经历：饭菜吃着并不齁咸，饭后却总想大量喝水，隔天晨起面部浮肿。也有不少人疑惑：平时做菜放盐不多，血压为何还是偏高？这很可能是隐形钠在悄悄增加钠的摄入。

　　今天带大家分清盐与钠，摸清隐形钠藏身之处，了解高钠饮食的健康风险，收好控盐控钠实用妙招，吃出清淡好体质。

　　别让不良饮食习惯悄悄偷走健康！从今天开始，守住每一顿饭的钠，就是守住家人的健康。