处暑标志着炎热天气到了尾声，但暑热彻底远去仍需一段时间。此时处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以养生应注意“三防”“三做”。