近日，中组部老干部局通过“离退休干部工作”微信公众号举办第34场全国离退休干部网上专题报告会，邀请“人民英雄”国家荣誉称号获得者、中国工程院院士、国医大师张伯礼作“健康中国与养生保健”专题辅导。省委老干部局高度重视，第一时间通过门户网站、微信公众号等平台推送收看预告，广泛动员组织收听收看。全省各级老干部工作部门积极响应、迅速行动，紧密结合老同志实际组织收听收看。此次报告会在全省老同志中引发热烈反响。老同志们纷纷畅谈收获体会，一致表示，要认真学习贯彻习近平总书记在全国卫生与健康大会上的重要讲话精神，增强思想自觉和行动自觉，坚定不移走中国特色卫生与健康发展道路，切实增强健康意识、提升健康素养，做到科学养老，为健康中国、健康广东建设贡献银发力量。

广州市白云区均禾街社区保障中心退休干部关月珍 

　　当前，我国正着力实施积极应对人口老龄化国家战略。为了更好地建成健康中国，老年人要当好自身健康的第一责任人。张伯礼院士在报告中指出，科学养生重在预防，要树立正确的健康观念。以往不少老同志容易轻信养生偏方、盲目购买保健品，这场报告对纠正老同志错误观念、提供正向引导起到重要作用。依托街道、社区提供的老年体检、健康科普等服务，老同志们可以在日常生活中做到合理膳食、规律作息、适度运动，同时重视心理调节，保持乐观心态。我身为老党员，将在维护自身健康的基础上，主动向身边老同事、邻里左右传递科学养生知识，劝导大家远离虚假养生陷阱；鼓励更多老同志积极参与社区老年互助活动，以健康身心发挥银发余热。

佛山市老年干部大学文史语言类专业临时党支部书记朱金莲 

　　年年重阳，今年格外暖。在第17个全国“敬老月”组织老同志收看张伯礼院士讲养生，切实体现了国家对离退休干部的深情关怀。张伯礼院士强调，健康不只是身体没病，还要心态好、精神内守。养身先养心，心里敞亮了，身体也会更好。我非常赞同这个观点，也会在接下来的生活中付诸行动，把学到的养生知识融入日常生活，坚持科学作息、合理膳食、适量运动，保持乐观豁达的心态。同时坚持老有所学、老有所乐、老有所为，以健康的体魄和饱满的精神状态，积极传递正能量，乐享健康幸福晚年。

汕尾市民政局社会福利和社会事务科原主任科员申和平

　　收看本场“健康中国与养生保健”专题报告，我深受启发、收获良多。报告会普及科学养生知识，让我对健康中国建设、积极应对人口老龄化有了更深理解。过去总觉得养生是吃补品、练筋骨，听了报告才明白，真正的健康是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的综合养成，更要顺应四时、起居有常。作为民政系统退休干部，我虽已离岗，但初心不改。今后我会坚持认真学习、科学养生，同时发挥长期从事民政工作的经验优势，主动参与社区老年互助、养老政策宣传等志愿服务，向身边老年朋友普及健康知识，倾听邻里老人的养老诉求，积极建言献策，助推基层养老服务提质，以“银龄微光”助力汕尾民政民生事业高质量发展。

东莞市总工会离退休干部党支部副书记陈寿恒 

　　本次报告会内容贴近老年生活，科学实用、通俗易懂，我深受教育、收获颇丰。张伯礼院士结合中西医健康理念，系统讲解四季养生、饮食调养、情志调节和日常保健知识，重在实用方法，不讲空洞理论，为老同志科学养生、健康养老提供了有力指导。以往我对养生保健认知较为片面，存在重补品、轻习惯的情况，忽视了饮食、作息和心态调节的重要作用。通过本次学习，我进一步更新了健康观念，认识到养生贵在坚持、贵在日常。作为老同志，健康的身体既是个人幸福、家庭和睦的基础，也是我们安享晚年、传递正能量的前提。我将把此次学到的养生知识运用到日常生活中，自觉养成健康文明的生活习惯，同时主动向身边老同志和亲友分享科学养生方法，带动大家树立正确健康理念、培养良好生活习惯。

化州市人力资源和社会保障局原局长彭仕松

　　这次学习让我深刻认识到：积极应对人口老龄化，不只是保障身体无病，更在于推动思想常新。老年人不应被动等待照料，而要主动经营好晚年生活。健康素养不单是饮食和运动这些外在习惯养成，更重要的是保持学习热情，做好心态调节，接纳年龄变化，理性看待衰老。今后我会主动更新观念，跳出固有认知，理性辨别各类健康信息。同时，以平和从容的心态过好每一天，不给社会增添不必要的负担。作为退休党员，除了宣讲知识，我也会以自身积极的生活态度感染身边人，引导其他老年同胞以豁达和乐观的心态生活，守好初心、从容养老，用平和稳健的银发姿态拥抱晚年生活。

清远市卫生健康局退休干部党支部书记、清远市民营医院和卫生社团组织联合党委原专职副书记王谷山 

　　张伯礼院士的专题报告兼具专业性和普及性，对老同志安享健康晚年具有极强的指导意义。我过去从事卫生行政工作，更多会从政策落实、行业治理、民生保障的宏观角度思考推进全民健康工作。通过本次系统学习，我从个人养生、老年健康、慢病管理、身心调养的微观层面，进一步补齐了自身健康认知短板，纠正了日常养生的片面误区。作为一名老党员、卫健系统退休行政干部，我将带头践行健康文明的生活方式，做好自我健康管理，保持身心健康、乐享退休生活。同时，我将充分发挥自身多年卫健行政工作经验优势和党支部书记带头作用，做好健康传播的使者，积极向身边老同志宣传健康中国理念、普及科学养老养生知识，持续关心卫生健康事业发展，以积极阳光的身心状态赋能健康中国建设。

揭阳市揭西县人大常委会原四级调研员蔡喜生 

　　本次专题报告会解读了“十五五”时期国民健康主要指标，阐述了中西医并重的国家卫生健康方针等内容，进一步加深了我对积极应对人口老龄化国家战略的认识。我在文旅系统工作多年，深知身心健康是老同志发挥余热的基础，中华优秀传统文化本身就蕴藏很多养生养心的文化内涵。作为一名老党员，我会把学到的健康知识落实到日常起居中，坚持身体力行把养生健体和传统文化传播结合起来，积极参与老年文体推广、基层治理等工作，带动身边老同志树立科学健康观念，乐享晚年生活，为卫生健康事业的高质量发展贡献独有的银发力量。

省卫生健康委员会离退休第三党支部书记黄晓军 

　　在全国卫生与健康大会召开之际，收看张伯礼院士的专题报告及时有效、意义重大。习近平总书记的重要讲话强调，“十五五”时期是实现2035年建成健康中国目标的关键时期。本次报告不仅为我打开了一扇通往健康生活的大门，更让我深刻理解了健康之于个人、家庭乃至国家的重要性。张伯礼院士以深入浅出的方式，展示了中医养生的核心理念，强调了“治未病”的重要性，既有理论深度，又贴近生活实际。作为卫生健康系统的退休干部，我深刻认识到，夯实全民健康根基，既要守住当下，也要着眼长远。我将结合自身的工作经历，把所学知识运用到实际生活中，在科学养生的同时，积极发挥余热，向身边的人传播健康理念，为建设健康广东贡献一份力量。

省机关事务管理局原二级巡视员江振河 

　　报告会主要从三个方面介绍了健康中国国家战略布局和中国特色卫生与健康发展道路，重点针对老年群体讲述了科学养生的方法，提出了“健康是人生最大的财富，晚年健康是最大的幸福”的观点。通过聆听报告会，我深深感受到党和国家对人民健康的高度重视，感受到尊重老同志、爱护老同志是我们党的优良传统。当前我国正在推进健康中国建设，并把守护好老同志的身心健康作为重要内容，通过普及科学养生知识，让老同志拥有健康、长寿和高质量的幸福晚年。作为退休干部，我们要认识到健康是安享晚年、赋能家庭、发挥余热的基础；要积极参与健康中国建设，学习健康养生常识，传递积极生活观念；要主动进行健康管理，树立健康生活方式理念，努力远离疾病困扰，提升晚年生活幸福指数，乐享退休美好生活。

省人民医院离退休党总支第二党支部书记骆抗美 

　　张伯礼院士的专题辅导，不仅帮助我们老同志树立起主动健康理念，更让我们深刻体会到落实积极应对人口老龄化国家战略、守护老年群体健康的现实意义。作为医院的退休党员，虽然已经离开了工作岗位，但初心不改、使命不怠、余热犹存，我将持续深学细悟习近平总书记在全国卫生与健康大会上的重要讲话精神，把学习成效转化为实际行动，立足“十五五”规划新起点，积极为医疗卫生事业单位改革出谋献策；发挥老专家专业优势，投身关心下一代工作，开展青少年急救知识培训，主动参与义诊服务群众，在做到自身科学健康养老的同时，主动传播健康知识理念，提供慢病随访、用药指导和健康宣讲，真正当好群众“家门口”的健康守门人，为推动构建人类卫生健康共同体贡献银发力量。

全国教育系统关心下一代工作先进工作者、广东省优秀共产党员、“广东好人”，广州中医药大学退休教师肖鑫和 

　　习近平总书记强调：“人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志。”人至晚年，健康长寿既是个人之福、家庭之幸，更是老有所为、发挥余热的重要根基。张伯礼院士的报告谈到，养生重在养成科学的生活方式。我们要树立积极老龄观，坚持预防为主、重在日常。针对高血压、糖尿病等慢性病，做好长期规范管理，不盲从偏方神药；饮食起居宜清淡规律，坚持适度舒缓运动；同时注重情志调养，保持平和心态，自觉抵制虚假保健品与养生谣言，做到理性养生。老骥伏枥，志在千里。唯有身心康健，方能坚守“离岗不离党、退休不褪色”。今后，我将以更加昂扬的姿态发挥余热，在传承弘扬中医药养生文化中彰显银龄担当，为社会发展贡献桑榆力量。

省中医院原治未病二沙体检科主任韦芳宁 

　　健康中国战略坚持以人民健康为中心，推动健康关口前移，通过预防为主、防治结合，实现全方位、全周期的健康保障，这与中医“治未病”理念一脉相承。张伯礼院士倡导科学养生的诸多观点，与我多年临床和科普实践的体会高度契合，我非常认同。我退休前在省中医院从事中医防病、慢病调理等诊疗工作，如今在省老干部大学承担养生保健课程教学，同时也是一名学员，兼具双重身份。今后我将继续依托课堂普及中医防病、慢病管理知识，在省老干部大学积极传播科学养生方法，帮助老同志做好自我健康管理，促进传统医药交流互鉴，以实际行动助力健康中国建设。

省老干部事务中心关工委主任、温泉片退休人员党支部书记谭献慧 

　　近日，全国卫生与健康大会胜利召开，为新时代新征程推进健康中国建设、保障人民健康指明了前进方向、提供了根本遵循。作为退休党支部书记和医护人员，我深刻体会到全民健康是民生福祉的根本，更是新时代高质量发展的重要基石。张伯礼院士的专题报告紧扣老年群体健康需求，深入浅出讲解了科学养生、慢病管理、日常保健等专业知识，让我对健康中国战略内涵、中西医协同优势有了更深刻的认识。退休不褪色，余热亦生辉。我将立足党支部书记职责，发挥专业优势，带头践行健康文明生活方式，积极参加银龄志愿服务工作，主动向身边老党员、老同志分享科学保健知识，传播健康新风尚，凝聚银发正能量，为健康中国建设献智献力。

来源：综合广州、佛山、汕尾、东莞、茂名、清远、揭阳市委老干部局及省卫健委人事处、省机关事务管理局人事处、省人民医院离退休人员服务处、广州中医药大学离退休工作部、省老干部大学（省属离休干部服务管理中心）、省老干部事务中心来稿。